Consejos para superar una ruptura de una relación de pareja

 

Consejos para superar una ruptura de una relación de pareja

Consejos para superar una ruptura de una relación de pareja

 

El amor es eterno… Mientras dura. Y cuando una relación ha sido larga, en la que hemos puesto lo mejor que tenemos de nosotros/as mismos/as, y se termina, parece que se está llevando parte de nosotros/as.

Y nos damos cuenta que las típicas frases o refranes son ciertos, cómo por ejemplo: – Y es que todo pasa, y después de la tormenta siempre llega la calma, y – ¡ hay más peces en el mar !.

Básicamente lo que tenemos que hacer es poner todo de nuestra parte para que la recuperación sea lo más rápido posible.

Si te sientes identificado/a con esta situación, a continuación te damos algunos consejos útiles para superar una ruptura:

– Lo primero que hay que tener claro que no es el fin del mundo. Seguramente en este momento pensarás que no puedes vivir sin la otra persona, o que nunca conocerás a nadie más, que no te volverás a enamorar…

Tienes que ser realista y alejarte de los malos pensamientos, hay un mundo de posibilidades ahí fuera, y si te encabezonas en tener pensamientos negativos y conservar algo que no funciona, en un futuro no muy lejano te arrepentirás de este tipo de pensamientos.

Aunque suene egoísta, tu vida sólo la vas a vivir tu mismo/a, y ponerte bien depende de uno/a mismo/a.

– Sé consecuente con lo que haces. Si la decisión es definitiva, no le des más vueltas. Evita los líos de una noche con tu ex, o las conversaciones demasiado largas, esperando un regreso, porque si la relación no funciona, lo único que conseguirás es alargar más la despedida, y sentirte peor.

– Haz planes, planifica tu vida. Llama a tus amigos y familiares y haz planes, para no recordar lo más mínimo lo feliz que eras con tu pareja.

Puedes sincerarte con ellos cuando más lo necesites, pero también debes aprovechar estos momentos con otras personas de confianza para salir a divertirte, y olvidarte un poco de todo.

– Date tiempo y reflexiona. Date tiempo porque las cosas de palacio van despacio. No te agobies pensando que nunca lo superarás porque cuando menos te lo esperes, ni te acordarás de cómo suena su voz 😉

– Haz deporte y ponte en forma. Podemos empezar por cuidarnos físicamente. Cuando empieces a encontrarte en forma, te motivarás y tendrás más ilusion por todo. Para qué engañarnos, si te encuentras alguna vez con tu ex…Que vea o se de cuenta de lo que se ha perdido 😉

– Distráete. No sólo cuando salgas con tus amigos, si no también cuando estés solo/a. Aprovecha para sacar esa colección de DVDs que tenías olvidada, para apuntarte al gimnasio (e ir esta vez), o a unas clases de inglés, clases de baile …

– Date un capricho. Te apetece comprarte un capricho, no te lo pienses y hazlo, siempre y cuando tampoco te pases…

– Análisis de la ruptura, las causa y las consecuencias. Cuando creas que ya ha pasado el tiempo suficiente, y ya estás preparado/a para ello… Piensa, analiza y reflexiona, el tiempo cura las heridas, y aprender y corregir los errores es de sabios 😉

– Si el punto anterior lo pasaste sin rencores, ni malos pensamientos negativos. Y piensas que ya estás recuperado/a, ahora es el momento de mantener siempre los buenos recuerdos de esa relación pasada. Si alguna vez tuviste buenos momentos con esa persona y fuiste feliz, es lo que cuenta. Tener rencores y ser vengativo/a no vale la pena.

– Y por último, ya una vez pasado el tiempo, verás las cosas de diferente manera, y saldrás victorioso/a de la ruptura. Es hora de comerse el mundo y tener la autoestima muy alta! 😀

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8 respuestas a “Consejos para superar una ruptura de una relación de pareja”

  1. Hola Adriana,

    El primer consejo es que no te encierres en casa, sal y queda con tus amigas y amigos, aprovecha para hacer todo lo que no hacías antes y mira de estar distraída para no pensar. Yo lo pase muy mal al principio cuando termine una relación de 8 años, pero con el tiempo todo se supera, y todo lo malo y bueno sucede por alguna razón y la vida continua 🙂

  2. Mi novio y yo terminamos xq su familia no acepta el hecho de que yo sea madre soltera, eso me frustró mucho y me siento muy mal, íbamos muy bien y d repente un día me llama para decirme q sus papas y algunos hermanos no aceptan la relación, le dige q ya no es un niño y puede tomar sus propias decisiones pero no entendio, me siento mal xq pensé q con el podría formar una nueva familia hac años q no me sentía tan mal no quiero ni levantarme no tengo ganas d nada…

    • Perdón por ser duro, entonces no te amaba, o dejo de hacerlo, o se le cruzó otra persona y si ninguna de estas razones fuera real y verdaderamente se dejo influenciar por su familia para que queres estar al lado de una persona sin caracter ni personalidad. NO lo busques más no vale tus lágrimas, pasa el duelo, disfruta a tu hijo, dejate fluir y abre tu corazón sin desesperar y si vuelve, que seguro lo hara ya no sentirás lo mismo. Te aferraste a la situación y a tus expectativas no a la persona. Lo mejor para vos.

  3. yo termine con mi novia q estuve casi 9 años,terminamos x q se entero q tuve una pequena aventura hace unos meses, la verdad me duele quisiera no haber hecho eso jamas…..pero me dijeron una cosa…q si realmente yo la amara,,,,no hubiera hecho eso,,,,,ahora toy confundido…un consejo x fa..

  4. Pues no se si alguien responde estos post pero este es mi caso tenia 10 años con mi pareja, una noche me llama su hermano y me dice que ella tiene otro tipo en su trabajo y que le daba mucho coraje bla bla la confronto y ella confirma los hechos me culpa y me deja y pues no se han pasado unos 5 meses pero aun es muy dificil no estoy muy seguro que es lo mejor algun consejo?

  5. Termine con mi novio de 1 año, me siento muy mal, terminamos porque me cogio en una mentira, el esta muy ofendido, y dice que ya no tiene confianza en mi, yo lo llamo pero esta muy cerrado dice que las cosas se terminaron, un consejo por favor

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