Mantener contacto 0 al romper una relación con tu ex. Olvidar a tu ex pareja | Noviazgos.com

Mantener contacto 0 al romper una relación con tu ex. Olvidar a tu ex pareja | Noviazgos.com

El contacto 0 es una de las recomendaciones más habituales cuando se acaba nuestra relación de pareja y se atraviesan las etapas de ruptura del noviazgo. Sus ventajas son enormes, en contraposición a los inconvenientes que tiene el seguir viéndonos con nuestro/a ex. A pesar de ello mucha gente cae con el tiempo, volviendo a contactar con la otra persona por una mezca de sentimientos entre la melancolía y la curiosidad por continuar con la amistad después de ser novios.

 Debemos entender que por muy buena persona que sea nuestra ex-pareja en estos momentos debemos centrarnos en nosotros mismos. No sirve de nada que dejemos la relación y que sigamos viéndole/a cuando ya no vamos a actuar de la misma forma. Si además hemos sufrido por la pérdida, solo estaremos alargando la agonía, sabiendo que por muy cerca que estemos de él/ella, hablando, incluso haciendo alguna actividad como tomar un café, ya no habrá esos añadidos por ser pareja. Solo conseguriemos recordar los momentos buenos, y esto pasará cada vez que rompamos el contacto 0 puede incluso que al volver a contactar surja una nueva discusión, un nuevo mal trago que tendremos que superar rompiendo todo lo logrado hasta ahora.

Con el contacto 0, tendremos tiempo para nosotros/as mismos/as, sin más preocupaciones que las que nos conciernan directamente. Es el momento de centrarnos en nuestra vida, incluyendo aspecto que puede que antes hayamos descuidado como amistades o estudios. Es una situación difícil de llevar, ya que habrá muchos aspectos de nuestra pareja que echaremos de menos, y es muy tentador hacer un rápido amago de contactar con él o ella: una llamada al teléfono móvil, un email, utilizar alguna red social… Todo son formas de evitar la ansiedad, la cual volverá cada vez que cortemos el contacto.  Ante todo debemos ser respetuosos con nuestra salud y saber que el tiempo será la mejor cura a nuestra desazón.

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